AB型女性のダイエット
体質改善には要好き嫌い改善
好き嫌いがはっきりしているAB型の女性は、
食べ物も好き嫌いが強い傾向があるから栄養のバランスが偏ってしまいがち。
これはダイエットを考えたときに、
いわゆる「太りやすくて痩せにくい体質」になってしまっているから注意が必要だね。
野菜をあまり食べない人も沢山いて、
血行が悪く冷え性になっている人も多いね。
野菜に含まれているビタミンやミネラル・鉄分は血行を良くするのに欠かせないから、
これらが不足していると冷え性になりやすいんだよね。
好き嫌いに気をつけるように意識してみてはどうかな。
イメージが大切
運動でダイエットしようとすると、
どうしてもやり過ぎになってしまうのがAB型の女性の特徴。
理想をとことん追求するところがあるから、
それが原因でほどほどの所でうまく妥協できないんだね。
夢や希望を追い求めるところもあってダイエットが成功しやすいのはとても良い特徴だから、
上手く理想をイメージできると良い結果が得られるってことだね。
知識欲も旺盛という面があって、
しっかりとした理論を元に運動を続けていけるのもAB型の女性ならではだね。
食事法ダイエットはメニュー作りから
私生活を大切にする傾向が強いAB型の女性は、
食事法でダイエットしようとしても、
自分が美味しいと思うものを優先しがち。
ゆったりとした気分で過ごせるのをなによりも大事だと考えるから食事に関する我慢があまり上手ではないってことだね。
だから上手く続けるには、美味しくてダイエットに繋がるようなメニューをしっかりと考えるといいんじゃないかな。
知的好奇心が旺盛という特徴ももっているから、
そんな手の込んだメニューを考えるのも得意とするところだよ。
